Правильное питание во время беременности и грудного вскармливания имеет важнейшее значение для здоровья матери и ребенка. В этом разделе собрана информация о диетических рекомендациях для этих периодов. Вы узнаете о важности сбалансированного рациона, достаточного потребления белка, витаминов, минералов, особенно фолиевой кислоты, железа, кальция, йода. Мы расскажем о продуктах, которых следует избегать во время беременности и кормления, о гипоаллергенной диете при грудном вскармливании, о питании при лактазной недостаточности у грудничка. Предоставим информацию о калорийности рациона, питьевом режиме, безопасных способах приготовления пищи. Правильное питание помогает обеспечить нормальное развитие ребенка и поддерживать здоровье матери.