Опубликовано вПП: Основы и принципы

Значение правильного питания для здоровья, энергии и долголетия

Правильное питание — это фундамент качества жизни. Узнайте, как сбалансированный рацион влияет на здоровье, энергию, внешность и долголетие на научном уровне.
Опубликовано вПП: Основы и принципы

Суть правильного питания: не диета, а система

Вступление:Как диетолог и нутрициолог, я часто слышу вопрос: «В чём суть правильного питания?». Многие представляют себе пресную гречку с куриной грудкой, жёсткие запреты и постоянный подсчёт калорий. На самом деле,…