ПП: Цели и состояния

Если вы хотите похудеть, первое, что приходит на ум — «сесть на диету». Но, как врач-диетолог, заявляю: диеты не работают в долгосрочной перспективе. Они приводят к стрессу, замедлению метаболизма и…