как снизить эстроген

Избыток эстрогена (женского полового гормона) у мужчин — серьезная проблема, ведущая к ожирению по женскому типу, гинекомастии (увеличению груди), снижению либидо, эмоциональной нестабильности и повышенным рискам сердечно-сосудистых заболеваний. Причины могут быть разными: возрастное снижение тестостерона, ожирение (жировая ткань вырабатывает эстроген), воздействие ксеноэстрогенов из окружающей среды, проблемы с печенью или прием определенных лекарств. В этом руководстве мы подробно разберем, как уменьшить эстроген у мужчин: от обязательной диагностики и медицинских методов до коррекции питания, выбора добавок и изменения образа жизни для естественного восстановления баланса.