кунжут

Кунжут — маленькие семена с большим потенциалом пользы для здоровья. Они богаты минералами, витаминами, растительным белком и полезными жирами. В статье рассмотрена польза кунжута для организма, его влияние на сердце, кости и обмен веществ, а также способы включения семян в рацион и рекомендации по выбору качественного продукта.