ожирение

Питание при инсулинорезистентности — это ключевой терапевтический инструмент для восстановления чувствительности клеток к инсулину, нормализации уровня сахара в крови и снижения риска развития диабета 2 типа. Состояние инсулинорезистентности характеризуется тем, что клетки организма перестают адекватно реагировать на гормон инсулин, что приводит к его повышенной выработке поджелудочной железой и ряду метаболических нарушений. Основная цель коррекции питания — снизить нагрузку на поджелудочную железу, стабилизировать глюкозу в крови и способствовать снижению веса, который часто является как причиной, так и следствием резистентности. В этой статье мы разберем основные принципы диеты, составим список рекомендуемых и запрещенных продуктов и приведем пример меню на день.