питание при предиабете

Диета при предиабете направлена на нормализацию уровня сахара в крови и снижение риска развития диабета 2 типа. Правильное питание помогает контролировать вес, поддерживать обмен веществ и улучшить самочувствие. В статье рассмотрены принципы диеты, разрешённые и запрещённые продукты, а также практические рекомендации по составлению рациона.